le blog de marie madeleine - ma nouvelle vie

disparitions

marie-madeleine — Sun, 05 Oct 2008 22:59:00 +0200

Plusieurs personnes s'étonnent quand je les rencontre de n'avoir pas vu leur commentaire édité. Moi aussi! et je me demande bien pourquoi certains commentaires n'arrivent jamais. Ce doit être une erreur de mon fournisseur! Je le regrette et le signale. Normalement le commentaire est immédiatement mis en ligne, sans que j'ai à intervenir.

Attention! il faut envoyer puis confirmer l'envoi après avoir prévisualisé le message.

Rythme cardiaque

marie-madeleine — Fri, 26 Sep 2008 22:55:00 +0200

L'automne est là avec ses couleurs vives. Il fait beau, il fait frais et il fait bon marcher au bois.
Le jeudi est le seul jour de la semaine où je fais sonner mon réveil le matin car je rejoins le groupe de marche active à 9h30 sur l'esplanade du château. C'est sympathique, dynamique et c'est bon pour le coeur.
Avec mon cardiomètre, je me suis amusée à noter les variations de mon rythme cardiaque tout au long de la journée selon les activités:
réveil, 58
étirement, 61
lever, hop ça grimpe à 70!
assise cool , 60
descente des 5 étages, 76
marche dans la rue, 82
remontée des 5 étages, 110 etc...
la conduite accélère peu les battements, 64 sauf si une voiture surgit un peu vite, 70
manger, se brosser les dents ou faire la vaisselle, c'est pareil, 75 mais frotter une casserole fait monter le cardio à 88. Je n'ai pas fait de sport depuis longtemps et je découvre que j'ai un coeur de sportive!

C'est un vrai joujou et ça permet de savoir quel rythme prendre pour une marche efficace et utile à une bonne santé!

petite semaine tranquille

marie-madeleine — Sat, 20 Sep 2008 23:11:00 +0200

Lumière du soleil et froidure du dehors, confort du dedans et chaleur intérieure pour une semaine tranquille et plutôt cosy...

Je me suis chouchoutée. A l'exception des séances de marche active au bois, d'un déjeuner amical chez Prosper, des cafés au soleil et d'un dîner chaleureux au Procope, je suis restée chez moi bien plus que d'habitude. J'ai eu plaisir à lire, bloguer, dessiner un peu, ranger des photos, fouiller dans mes souvenirs, coudre et tricoter, et même à cuisiner des plats colorés. Je suis devenue douce et sage.

fitness

marie-madeleine — Sat, 13 Sep 2008 12:17:00 +0200

Pas besoin d' équipement lourd pour muscler jambes et fessiers! Depuis mon retour de vacances, j'ai des leçons de fitness à demeure car pendant 7 semaines, l'ascenseur est en rénovation. Cinq étages avec une valise, ça va, trois valises et tout le barda que j'avais emporté, c'est beaucoup! Cinq et cinq, ça fait dix, alors....plusieurs fois par jour et pendant presque deux mois, ça compte! J'ai pesté un peu au début et puis finalement je vois bien qu' il y a bien des avantages:

on limite la quantité de ses bagages,
on pense à l'avance aux courses à faire pour ne rien oublier,
ça muscle les bras d'avoir beaucoup à porter,
c'est bon pour la circulation dans les jambes,
ça va faire de plus jolies fesses,
c'est excellent pour le coeur,
ça fait travailler le souffle et la respiration,
c'est convivial, on profite des rencontres pour faire une pause,
ça développe l'entraide, on aide ceux qui ont du mal,
on rencontre les plus jeunes qui vous proposent leur aide.

A moi la vie sans ascenseur et gloire aux escaliers!

quand l'appétit va....

marie-madeleine — Tue, 09 Sep 2008 14:01:00 +0200

J'ai pris une photo de mon assiette à midi pour rassurer ceux qui craignent que je me nourrisse n'importe comment lorsque je suis toute seule...filet de perche+pommes au four et fromage blanc, avec une grappe de muscat comme dessert, ça va, non?

Blog au repos

marie-madeleine — Mon, 28 Jul 2008 18:12:00 +0200

Le blog va se reposer.....

Je pars demain matin dans les Landes, passer quelques jours chez mon frère et ma belle soeur dans leur maison au bord du lac de Sanguinet. Sans doute le ciel y sera t'il plus bleu que l'an passé? de toutes façons, outre le sable, le lac et la mer nous allons profiter des grands pins à pieds ou en vélo.
Puis je traverserai la Gironde à Blaye, et longerai l'estuaire au milieu des prairies où les chevaux se mirent dans l'eau.

J'initierai ensuite au plaisir du dessin ceux qui le souhaitent, je profiterai de la mer et des multiples possibilités d'activités de l'Espace du possible. Puis, je traverserai la France de Royan à Genève pour monter à Pimberty où je trouverai sans doute que Lelia a bien grandi puisqu'elle aura presque 10 mois!

3 jours d'été à Vincennes

marie-madeleine — Sat, 26 Jul 2008 11:59:00 +0200

Vincennes pour trois jours d'été, ça commence avec un brin de nostalgie, un moment où la solitude apparait comme une ennemie, "tous ceux que j'aime sont partis, je suis décidément bien seule".... et puis réaction et changement de vision... "quelle chance de ne penser qu'à moi! aucune contrainte, je n'ai rien à faire sauf ce que j'aime!":

lire dans mon lit, la fenêtre ouverte, avec le chant des oiseaux.
flâner sur le marché sans avoir grand chose à acheter.
retrouver la "petite" soeur d'une grande famille d'amis d'enfance.
ne pas cuisiner et déjeuner rapidement sur un plateau.
faire la sieste sur le canapé après le déjeuner si j'en ai envie.
tricoter en regardant les nuages s'amuser dans le bleu du ciel.
m'inscrire à la médiathèque de Vincennes parce que je dépense trop d'argent en bouquins alors que j'habite juste à côté.
me connecter n'importe où.
bloguer sur l'herbe grâce à Paris-wifi..
dessiner sur un banc autour du lac de La Porte Jaune ou au Parc de Bercy.
recevoir des coups de fil de ceux que j'aime et qui pensent à moi.
bavarder longtemps avec une amie au téléphone.
aller lire au soleil en fin de journée dans un jardin vincennois.
terminer Madame Bâ d'Erik Orsenna dont la lecture est si absorbante dès les premières lignes.
retrouver Paris-plage cet après midi avec Brindille et Tornade.
écouter le concert des cloches le matin du dimanche avant de prendre le petit déjeuner.
aller au cinéma toute seule dimanche au cinéma de Vincennes .
avoir rendez-vous avec une copine pour prendre un café à la sortie du cinéma.
diner à la tombée de la nuit en écoutant les oiseaux.
me coucher très tard sans souci du lendemain.

petits bonheurs du jour

marie-madeleine — Fri, 18 Jul 2008 17:07:00 +0200

regarder les maisons zurichoises colorées depuis la fenêtre d'Eve en ouvrant les volets,

mettre un maillot de bain, une crème solaire et une jolie robe dans une valise,

lire en prenant un café dans un bar ombragé d'une rue ensoleillée,

découvrir une tête de clown sur le pot de lait qui accompagne l'expresso,

retrouver Eve dans un petit moment à la gare centrale, devant l'Occitane,

partir toutes les deux en train pour un week-end sur les rives italiennes du lac Majeur.

monde à l'envers

marie-madeleine — Thu, 17 Jul 2008 12:17:00 +0200

Eve est partie tout à l'heure pour un rendez-vous à Paris et reviendra ce soir et moi je vais vaquer à quelques occupations à l'intérieur et autour de la place de la Limmat....c'est le monde à l'envers!

Hier j'ai pris le train pour Zurich, plus économique, plus écologique et bien plus rapide que la voiture (5h porte à porte au lieu de 8h par la route) Grand ciel bleu à ma sortie du train, 5mn à pieds et me voilà chez l'épicier pour prendre les clés et monter chez ma fille! Après un déjeuner rapide et une petite sieste, je suis allée flâner dans la vieille ville et m'asseoir dans mon endroit préféré, le Lindenhof, à l'ombre des platanes. Quand Eve m'a appelée en sortant de son travail à Zug, je suis allée faire un tour sur le petit marché festif du mercredi avant de la rejoindre à son arrivée du train, devant l'Occitane, comme d'habitude. Je me sens à l'aise dans Zurich,surtout depuis qu'Eve est venue habiter en centre ville; les transports y sont agréables et la ville est gracieuse. Ce qui est reposant c'est que partout où je vais, je baigne dans une sorte de ronronnement humain, occasionnellement troublé par des conversations anglaises ou françaises et quelques effervescences italiennes. En effet, je ne comprends rien, pas un mot d'allemand et encore moins de suisse allemand!

Ce matin , ciel sombre et belle pluie: et oui, climat continental et région de montagne, le temps change vite et demain il fera beau!

griserie

marie-madeleine — Wed, 09 Jul 2008 22:42:00 +0200

Retour sur des bancs de fac hier soir à l'université de tous les savoirs. . J'y avais été entrainée par mon ami Pablo et le sujet me semblait plus à sa portée qu'à la mienne et pourtant je n'ai pas regretté. Peut-on concevoir la cellule comme un ordinateur qui ferait des ordinateurs ? Difficile mais grisant de tenter de comprendre et de suivre le fil lorsque ce n'est pas très facile. Au fil des mots et des phrases tout est simple et pft! il ne reste pas grand chose car il me manque les bases. J'ai retenu l'importance de la relation, le rôle essentiel de l'information, donnée supplémentaire et transversale dans l'organisation des éléments. ça m'a rappelé le début des Métamorphoses d'Ovide et ça m'a fait pensé à l'importance du lien dans le développement de l'enfant.
J'ai bien compris que "le génome est le message de l'ADN", que "la sélection naturelle détruit ce qui ne fonctionne pas". J'ai aimé l'aspect philosophique de "C'est la mort qui définit le je". Mais cette idée de la cellule comme un ordinateur qui se multiplie, c'est effrayant!

En tous cas, je suivrai de près le programme à la rentrée, car c'est à la portée de tous et c'est un bon moyen de s'informer dans des domaines qu'on ne connait pas ou de se remémorer des sujets qu'on a oubliés.

ma petite machine

marie-madeleine — Tue, 17 Jun 2008 10:34:00 +0200

C'est grâce à la jolie petite machine qu'on m'a offerte cet hiver que je peux trier mes photos, lire les nouvelles, écrire mon courrier, bloguer allègrement, chercher des renseignements...très facilement, sans avoir à m'installer devant mon bureau, en prenant mon café le matin ou en flemmardant sur mon canapé. C'est une petite merveille de légèreté qui se glisse facilement dans le sac et ne pèse guère dans la valise. Merci Asus, c'est exactement ce qu'il me fallait!

Un an de blog!!

marie-madeleine — Mon, 26 May 2008 23:57:00 +0200

Déjà un an de blog! 170 billets. Il y eut un an vendredi, le 23 mai 2007, j'écrivais mon premier billet, le 24 mai je distribuais les invitations pour mon pot de départ, le 19 juin je fêtais la fin de ma carrière de "maîtresse d'école", le 6 juillet je quittais l'Ecole sans regret après 37 années dont la plupart furent de belles années d'école et toutes riches de bons souvenirs.
...et depuis je n'ai pas vu le temps passer...
Ma nouvelle vie est riche et variée, peut être même un peu trop! Il est temps de ralentir, de m'arrêter sur le bord des chemins, de profiter des grandes et petites choses de la vie, de ce qui est beau et de ceux que j'aime.

écoeurement

marie-madeleine — Tue, 13 May 2008 22:29:00 +0200

Je rentre ou plutôt suis rentrée à Vincennes... C'est toujours un plaisir de revenir, autant que de partir. J'aime la découverte des lieux et des personnes, les rencontres nouvelles ou les retrouvailles amicales, et j'aime aussi être chez moi, j'aime ma liberté et ma solitude. Mais cette fois-ci c'est un vrai bonheur!

Il y avait déjà eu une alerte avec l'écrasement de mon pied, signe qu'il me fallait ralentir. J'ai décidé de partir quand même; un peu bancale et de faire ce que je pouvais! Et puis... sans doute en raison du stress à l'approche du "jour J"? mes partenaires se sont mises à précipiter, imposer, ordonner, sans tolérance ni souplesse, alors j'ai dit "stop". Face à la dureté et aux exigences, j'ai écouté le langage du corps et renoncé à aider à la mise en place. J'ai pris des distances. Je me suis sentie submergée de fatigue, envahie de dégoût...mal à la tête, mal au coeur, perte d'intérêt pour les expositions, les oeuvres et les gens, écoeurement malgré la qualité des artistes, envie de sortir de cette galère... et me suis consacrée, comme prévu, et avec bonheur, à l'accueil des danseurs et des musiciens.

Heureusement qu'il y avait les musiciens! et Chris et JF! facile de respecter mes engagements grâce à leur gentillesse, leur enthousiasme, leurs merveilleuses productions! Alors, j'ai attendu dimanche soir pour partir, après le très beau concert de Bob Bonastre.
J'ai abandonné cet "Art présence" que j'avais tant préparé, souhaité et attendu, j'ai écourté mon séjour et je suis partie, libérée et libre.

Festival Art Présence

marie-madeleine — Wed, 09 Apr 2008 16:58:00 +0200

Réunions, coups de fil, mails, rendez vous du dimanche soir, que d'échanges depuis le 19 décembre! contacts presque quotidiens avec Marion et Joëlle...qui fait quoi? quand? comment ?avant, pendant, ici, sur place? recherche, contacts avec les artistes, compte-rendus, prévisions des dépenses, logements, organisation avec Chantal et Nathalie + Chris, Brigitte et les autres... Bravo les filles! car il y a peu d'hommes dans l'équipe de préparation du Festival en dehors d' Yves et Thierry. Mais ça y est, ça prend forme, les affiches et les flyers circulent. RV le 8 mai à Meschers avec les artistes et toute l'équipe.

c'est pas le pied!!

marie-madeleine — Sun, 06 Apr 2008 15:04:00 +0200

Hier soir, après 6 heures de tango, je suis allée de pied ferme chez mes amis de Lésigny pour prendre mon pied dans une soirée festive. J'arrive à pied d'oeuvre et lorsque je mets les pieds dans leur maison de plain-pied, je me regarde en pied dans le miroir de l'entrée! Accueillie joyeusement, j'étais tout de suite sur pieds, prête à danser.

Nos pieds....ils nous portent, nous transportent, nous permettent de sauter, tourner, danser si facilement qu'on ne pense pas à eux! on vit avec nos deux pieds sans les voir, et boum! une babiole et nous voilà immobilisé! C'est vraiment une anecdote, une bêtise qui m'est arrivée hier soir, ou plutôt ce matin très tôt: une valse , le plaisir d'une danse vive, et soudain une femme qui glisse et tombe. Douleur fulgurante, la tête qui tourne car dans son élan, elle est tombée de tout son poids sur mon pied. Waououh!

Là, j'ai perdu pied. Même chose ce matin au réveil quand j'ai voulu poser le pied par terre, pourtant je ne m'étais pas levée du pied gauche! Alors ce matin examen et radio à Begin. Tout le monde est toujours attentif et aimable dans cet hôpital, on m'a remis un macaron pour me garer aux urgences sans avoir à marcher à pieds et par chance, il n'y avait pas grand monde... Ouf! traitement, repos, immobilité, et ça devrait aller mieux puisqu'il n'y a rien de cassé.

Rassurée car je dois être sur le pied de guerre dimanche prochain à 5h du matin pour partir à l'île de Wight avec la classe de Thérèse et avoir bon pied, bon oeil! Je n'ai plus qu'à lever le pied pendant quelques jours. C'est casse-pieds!

Je comprends pourquoi il y a tellement d'expressions avec le mot pied!

gourmandises

marie-madeleine — Fri, 28 Mar 2008 11:07:00 +0100

Visite gourmande hier à mon ami Jack, professeur à l'école hôtelière de Paris, rue Médéric. La salle de restaurant, reproduction de celle du "Normandie", et le hall d'entrée art déco, sont étonnants mais ce que j'ai particulièrement apprécié ce sont les pâtisseries que Jack fait faire à ses élèves, d'autant plus qu'il y avait des îles flottantes, mon dessert préféré!

c'était hier le printemps!

marie-madeleine — Fri, 21 Mar 2008 09:35:00 +0100

Hier, c'était le premier jour du printemps....

Je me suis réveillée joyeuse
j'ai ouvert les volets, regardé le ciel bleu et respiré l'air frais
j'ai lu un moment sous la couette
j'ai sauté du lit un peu après 8h
j'ai pris une douche délicieuse
j'ai savouré mon copieux petit déjeuner
j'ai fait de la gym au bois avec Véronique
je suis allée voir les élèves de CM1que j'accompagnerai à Wight
j'ai déjeuné avec Thérèse, la sympathique maîtresse de la classe
j'ai posté un paquet pour le bébé de mon neveu
je suis allée chez le coiffeur, j'ai fait couper mes cheveux assez courts
j'ai lu mon webmail et écrit un billet
j'ai pris un gros goûter comme je les aime
j'ai bavardé au téléphone avec plusieurs personnes
je suis passée prendre Christine-Brindille chez elle
j'ai rejoint les autres clowns à l'atelier de Denis
j'ai raccompagné Christine et suis rentrée sous la pluie
j'ai diné légèrement
j'ai fait mes ablutions du soir
j'ai fermé mes volets, frisonné à l'air de la nuit
je me suis glissée sous la couette pour lire au chaud
j'ai éteint la lumière au début d'aujourd'hui

C'était une journée ordinaire , oui mais printanière!
On le sentait depuis quelques semaines... les jours s'allongent , il y a de la douceur dans l'air, les regards s'animent , les bourgeons éclatent. Sur la pelouse du jardin de mon immeuble violettes et pâquerettes parsèment l'herbe verte.

pulsation cardiaque

marie-madeleine — Thu, 20 Mar 2008 18:15:00 +0100

Ce matin à la gym, au bois, nous avons passé des tests avec un appareil qui nous permet de connaître et suivre notre pulsation cardiaque avant l'effort, après l'effort , temps de récupération etc... Par exemple debout, sans effort, mon coeur avait un rythme de 70 pulsations/minute. Pendant une marche rapide ça grimpe vite à 110 et se stabilise mais lorsque je m'arrête ça redescend tout doucement. En rentrant, j'ai gardé l'appareil et me suis amusée... assise dans la voiture mon coeur battait à 68 pulsations/mn et après avoir monté les 5 étages à pieds, il grimpe à 112! J' ai gardé le truc ( clin d'oeil à Tornade- coucou Brindille!) un moment pour voir: quand je suis assise pour lire, mon coeur est cool et reste calme mais il suffit que je tape quelques phrases sur l'ordinateur pour que de 68 il monte à 78....

On a beau le savoir, c'est étonnant de voir à quel point notre coeur est sensible au moindre geste!

soirée rock

marie-madeleine — Sat, 26 Jan 2008 11:41:00 +0100

C'était comme une fête entre amis, même si nous étions nombreux le 25 janvier dans la salle de Coeur de Ville, pour la soirée organisée par le Vincennes rock club. Nous avons eu la chance de voir une belle démonstration de rock acrobatique. Nous pourrons voir tous les acrobates entraînés par notre sympathique professeur, en compétition à Vincennes, le 5 avril prochain.

gym en salle

marie-madeleine — Wed, 23 Jan 2008 22:12:00 +0100

Le mercredi matin, je fais de la gym à Vincennes au Centre Pompidou avec Hélène. Il n'y a que des femmes! serait-ce interdit aux hommes? en tous cas, c'est très cool et fort sympathique. J'ai même pris des photos car je trouve qu'avec les ballons, ça fait un bel ensemble!