bois_005a.jpgCe matin à la gym, au bois, nous avons passé des tests avec un appareil qui nous permet de connaître et suivre notre pulsation cardiaque avant l'effort, après l'effort , temps de récupération etc... Par exemple debout, sans effort, mon coeur avait un rythme de 70 pulsations/minute. Pendant une marche rapide ça grimpe vite à 110 et se stabilise mais lorsque je m'arrête ça redescend tout doucement. En rentrant, j'ai gardé l'appareil et me suis amusée... assise dans la voiture mon coeur battait à 68 pulsations/mn et après avoir monté les 5 étages à pieds, il grimpe à 112! J' ai gardé le truc ( clin d'oeil à Tornade- coucou Brindille!) un moment pour voir: quand je suis assise pour lire, mon coeur est cool et reste calme mais il suffit que je tape quelques phrases sur l'ordinateur pour que de 68 il monte à 78....

On a beau le savoir, c'est étonnant de voir à quel point notre coeur est sensible au moindre geste!